En Nexxo Club, te acompañamos en cada etapa de tu vida, asegurándonos de que te sientas fuerte, segura y en equilibrio. Nuestro entrenamiento para embarazo, postparto y suelo pélvico está diseñado para mejorar tu bienestar, prevenir molestias y ayudarte a recuperar tu cuerpo de manera progresiva y efectiva.

Antes de comenzar, realizaremos una entrevista previa y una valoración para conocer tu estado actual, necesidades y objetivos. De esta manera, podremos diseñar un programa totalmente adaptado a ti, asegurando un enfoque seguro y personalizado.

🌸 Entrenamiento durante el embarazo

Mantente activa de manera segura con sesiones diseñadas para fortalecer tu cuerpo, mejorar la postura y prepararte para el parto. Trabajamos la movilidad, la fuerza y la respiración para minimizar molestias y favorecer una recuperación más rápida tras el nacimiento.

🤱 Postparto y recuperación

Si has dado a luz recientemente, te ayudamos a recuperar la estabilidad del core, mejorar la postura y fortalecer tu suelo pélvico. Nuestro enfoque progresivo te permitirá volver a la actividad física de forma segura y sin riesgos.

💪 Suelo pélvico y readaptación

Tanto en el postparto como en cualquier otra etapa, es fundamental cuidar y fortalecer el suelo pélvico. Con nuestro método, trabajamos la recuperación y tonificación de esta musculatura esencial para mejorar la estabilidad, prevenir disfunciones y potenciar tu bienestar general.

Además, si has sufrido alguna lesión o no consigues recuperarte al 100%, te ayudamos a recuperar por completo tu movilidad y fuerza. A través de nuestro MÉTODO NEXXO, nuestros expertos y nuestras instalaciones equipadas con material innovador te proporcionarán sesiones específicas para garantizar una recuperación efectiva.

Tú solo preocúpate de venir a entrenar; nosotros adaptaremos cada sesión en función de tu evolución. Como parte final de la readaptación, ajustaremos el entrenamiento para que se integre perfectamente en tu estilo de vida y aseguraremos que finalices el proceso sin molestias.

Reserva tu sesión y empieza a cuidarte con Nexxo Club.